BATU ( siaptv.com ) – Untuk meningkatkan imunitas dan juga dapat menjaga daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan jantung, para personil Polres Batu melaksanakan Senam Aerobik di Lapangan Apel Polres Batu, Sabtu (29/10/2022).
Kapolres Batu AKBP Oskar Syamsuddin, S I.K., M.T melalui Kabag SDM Kompol Idayu Parameswari menjelaskan, Senam Aerobik ini untuk meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terkena penyakit, karena saat ini curah hujan di wilayah Kota Batu masih tinggi.
“Ya, tujuannya agar tubuh kita selalu bugar dan sehat, sehingga kinerja pelayanan yang kita berikan kepada masyarakat dapat maksimal,” terangnya.
Menurutnya, manfaat Senam Aerobik bagi kesehatan tubuh sangatlah beragam. Tidak hanya menurunkan berat badan, Senam Aerobik juga dapat menjaga daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan jantung.
“Senam Aerobik merupakan rangkaian gerakan dengan tempo cepat yang bertujuan untuk meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh,” ungkapnya.
Dengan demikian, masih kata Kompol Idayu, proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh juga dapat meningkat sehingga baik untuk menurunkan berat badan.
“Selain itu, juga masih banyak manfaat Senam Aerobik lainnya, terlebih jika kita lakukan secara rutin dan berkala,” pungkasnya. (Yan)
